平时可以多吃一些下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼汤，鸡蛋等。产妇不要熬夜，放松心情，多喝水，多吃小米饭，能够刺激泌乳。
月子里突然没奶，由于乳汁的分泌与情绪的影响有很大关系，如果哺乳期妇女出现情绪改变，比如生气、生活压力大或者饮食减少，就会导致没有奶。
月子里突然没奶了是怎么回事
我还在坐月子期间，昨天晚上和老公吵架了，今天白天喂宝宝的时候觉得没有奶水了，是怎么回事？
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