节食期间不要等到口渴才喝水。每天一升水远远不够。当你想节食减肥时，此时你不能缺水。你必须增加饮水量。
清晨起床后，最好在吃丰盛早餐前喝一大杯淡盐水，这有助于促进胃肠蠕动，产生随意感，并有助于大肠彻底清洁。当然，肚子不再骄傲地鼓起。
清晨起床后，最好在吃丰盛早餐前喝一大杯淡盐水，这有助于促进胃肠蠕动，产生随意感，并有助于大肠彻底清洁。当然，肚子不再骄傲地鼓起。
吃午饭时，尽量喝一杯温开水，这样不仅可以填饱肚子，减少午餐摄入量，还可以补充身体所需的水分，加快身体新陈代谢，达到减肥的目的。
月经期如何喝水减肥
我比较胖，听说月经期间正确喝水也可以减肥，问下月经期如何喝水减肥？
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