调整作息习惯，不吃生冷食物，注重体育锻炼，舒缓心情。
大姨妈就是俗称的月经，是指有规律，周期性的子宫出血，是女性生殖功能成熟的标志，也是生殖健康的重要外在表现。
大姨妈就是俗称的月经，是指有规律，周期性的子宫出血，是女性生殖功能成熟的标志，也是生殖健康的重要外在表现。
由于个体差异不同，初潮的年龄也不相同，一般的初潮年龄在13-15岁之间，有一些会提前，在11-12岁就有了初潮，有一些会推后至17-18岁。
大姨妈什么时候来
我今年初二，周围的同学们都来了大姨妈，有的初一就来了，我还没来，大姨妈什么时候来
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