拔牙后勿用舌头舔伤口,勿刷牙漱口,次日刷牙时注意保护伤口。同时戒烟酒,不要剧烈运动。拔牙后绝对不能进行剧烈活动,当然简短的散步、走路等还是可以的,只是不能做剧烈运动。建议一周内不要剧烈运动,一般一周后左右就可以继续的锻炼计划。