平时在锻炼完之后要记得做放松，出现疼痛后可以通过按摩来减缓疼痛。
肌肉痛是可能是由于乳酸推积所致，出现在运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，因为这时乳酸含量达到高峰。另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这大多是因肌肉损伤所致。
膝盖上面一点的肌肉酸痛
我的膝盖上面肌肉走路时酸痛，又没有撞伤，没有肿，按着又不痛，就走路时有点酸痛，这是什么原因？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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