建议在哺乳期要加强保暖，防止感冒，保持情绪稳定，避免劳累，保证睡眠充足，多喝汤水类的食物，有利于乳汁的分泌，适当运动有利于恶露的排出。
产后是调理妈妈体质的关键。菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油腻。
产后是调理妈妈体质的关键。菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油腻。
产妇一般可以少量食用花椒和大料，但不宜过多食用。
哺乳期能吃花椒大料吗
现在还在哺乳期，孩子两个月，我想问哺乳期可以吃花椒大料吗
四川省人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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