为保持营养平衡，建议应同时食用新鲜蔬菜和水果。
女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意。
女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意。
月经期饮食的宜与忌：1、忌生冷，宜温热；2、忌酸辣，宜清淡；3、荤素搭配，防止缺铁；3、多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。
女人来大姨妈吃什么好
我每次来大姨妈胃口都不是很好，而且人没精神，想补下营养，女人来大姨妈吃什么好？
四川省人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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