产后体虚怎么调理

生完宝宝以后特别怕冷,全省都没力气,应该是体虚,请问产后体虚怎么调理?
刘雅琼
刘雅琼 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

保证充足的维生素和蛋白的摄入,清淡避免油腻,慎吃寒凉刺激之物,多食温补平缓之品,以达到补益之功,从而增强机体正气。

由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。

由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。

大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药昧即可。每晚临睡前温服,分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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