平时要注意多喝水,可以有效缓解症状,要多饮用汤汁,如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤,不宜油腻的食物。打嗝原因很多,根本原因是膈肌痉挛引起的,可以及时进行胃镜检查排除食管炎或者溃疡。肺底的炎症渗出刺激膈肌了也会引起。