建议您，在平时要积极锻炼身体，可以在每天清晨适当的跑步，在饮食上要少吃含糖分或者蛋白质多的食物。
您好，对于减肥是可以减到脂肪的，但是，是不能减掉肌肉的，因为肌肉是我们通过锻炼撕裂肌肉纤维，然后由身体里的蛋白质等物质合成，经常锻炼的人肌肉往往比较发达，所以不用担心。
减肥会减掉肌肉吗？
由于我浑身比较肥胖，想通过减肥来瘦身，但是担心肌肉会减少，所以请问减肥会减掉肌肉吗？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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