建议平时要多注意休息,不要自己的随意走动,可以吃一些有营养的食物,不要吃辛辣生冷的食物。适合的羊水量,使胎儿能有一个活动的空间,减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适,让胎儿的肢体发育不至于形成异常或畸形。