建议饮食清淡，少食油腻及煎炸等不易消化的食品，多吃蔬菜、水果；避免吃容易刺激胃酸分泌的食物。
根据您的描述情况，可以多吃西红柿和橘子，橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
吃什么有助于消化？
我最近这段时间不知道怎么搞得，吃什么东西都觉得胃里胀胀的，不舒服，请问吃什么有助于消化？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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