平时尽量避免剧烈运动，运动量自己把握，不要劳累，功能锻炼坚持做段时间，效果应该有明显的变化。
大腿肌肉萎缩需要锻炼，膝关节尽量伸直，大腿前方的股四头肌收缩,，踝关节尽量背伸，缓慢抬起整个下肢保持5秒钟，再保持同样姿势，缓慢直腿放下。
半月板手术后该怎么锻炼
我去年七月做了半月板手术，现在关节活动会响，大腿有点萎缩，怎么锻炼呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
白鼻毛是怎么回事
下一篇
海狗油胶囊功效与作用是什么？
白鼻毛是怎么回事
鱼腥草片正确用法是什么？
吃什么有助于消化？
手腕腱鞘炎症状与治疗方法
新生儿多久可以游泳？
海狗油胶囊功效与作用是什么？
糖尿病能彻底治好吗
38周绕颈2周可以顺产吗
绿袍散能咽下去吗
骨质增生如何治疗
右肾错构瘤是什么病严重吗
名医问答
2019-07-19
一岁半宝宝可以喝豆浆吗
名医问答
2019-03-17
防宫颈癌疫苗9价适合人群
名医问答
2019-07-25
晚上睡觉后背疼怎么回事白天没事
名医问答
2019-11-17
宫颈软化后多久开宫口？
名医问答
2019-02-18
喉咙痒咳嗽怎么办有痰
名医问答
2020-07-30
四维彩超五官看像男孩，那么真的是男孩吗？
名医问答
2020-07-18
怀孕一个礼拜能测出来吗？
名医问答
2019-03-09