合理饮食，科学锻炼，平时可以多做扩胸运动，增强胸部肌肉的力量，配合乳房按摩等。
乳房干瘪需要通过加强营养促进乳房脂肪的沉积，同时可以锻炼胸部肌肉，促进乳房丰满。富含植物雌激素的大豆，因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素，也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。
隔奶后乳房干瘪怎么办
我是母乳喂养，自从宝宝断奶以后，乳房出现干瘪，很发恼，隔奶后乳房干瘪怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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