跑步时肋骨下面痛建议在练习跑步时,应尽量控制呼吸以及时间不宜过长。这样就能避免疼痛的发生。主要是因为剧烈运动后造成的呼吸肌活动量过大,胸膜牵拉所导致的,另外还有一些在运动过程中造成的肠系膜牵拉以及肠胀气造成的腹腔疼痛,口服活血止痛药。