平时注意避免长时间工作,不要经常熬夜,不要去环境嘈杂的地方,白天不要饮酒吸烟,喝咖啡,如果疼痛可以忍受,暂时不需要吃止痛药。休息不好就神经痛,可能是紧张性头痛,而引起这种状况的发生和睡眠,劳累,环境相关,注意避免长时间工作,不要经常熬夜。