建议平时要保持良好的心态，多运动，增强体质。
根据上述情况，子宫内膜厚属于正常现象，女性月经前子宫内膜厚，即女性月经前通过B超检出子宫内膜较厚，经期时子宫内膜剥脱、撤退，出现撤退性出血，即月经，为临床正常现象。
根据上述情况，子宫内膜厚属于正常现象，女性月经前子宫内膜厚，即女性月经前通过B超检出子宫内膜较厚，经期时子宫内膜剥脱、撤退，出现撤退性出血，即月经，为临床正常现象。
子宫内膜厚会影响月经。子宫内膜增厚的原因可能和宫内膜炎、激素水平紊乱，或是应用某些药物有关，子宫内膜增厚一般发生在青春期或更年期妇女，一般经过治疗可以恢复到正常的状态。