建议你平时要不能挤压患处，清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，注意休息，有利于恢复。
由于剧烈碰撞引起局部软组织组织液渗出炎症，引起的包块，正常情况下可以自行的吸收消退的。
由于剧烈碰撞引起局部软组织组织液渗出炎症，引起的包块，正常情况下可以自行的吸收消退的。
这种情况属于局部淤血水肿造成的，建议在24小时以后局部热敷或者喷洒云南白药就可以了，一般很快就会好转的。
头上撞了个包如何消肿？
今天和同学玩耍的时候，不小心撞了一个包。应该怎么消肿：？
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