可以在床上定时翻身活动避免长期卧床引起并发症,加强饮食营养。腰椎骨折保守治疗的恢复时间3个月左右。保守治疗,都是需要绝对卧床三个月的,恢复的才能达到下地的标准,腰椎骨折恢复起来是很慢的,需要至少三个月以上或者骨折慢慢愈合之后才能活动。