备孕期间要注意休息,多吃蛋白质食物,膳食搭配。排卵日是女性卵子从卵泡中排出的过程,此时受孕几率比较高。排卵日是女性卵子从卵泡中排出的过程,此时受孕几率比较高。一般在排卵期的当天同房怀孕的可能性比较大,精子可以直接进入与卵子结合发育成受精卵。