平时生活中药多放松身心，时常去锻炼身体，注意养生，条件允许的话可以去旅游放松下。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。更年期期间生活质量会有不一样的变化。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。更年期期间生活质量会有不一样的变化。
男性更年期综合症表现主要有为头痛，失眠等神经症综合征症状，可伴有抑郁，血管舒缩障碍及植物神经功能紊乱，性功能减退等。