月经过后要注意不要吃生冷食物，注意用洁尔阴清洗阴部，不要让细菌感染，注意多吃营养食物，来缓解流血过多的症状。
月经过后，由于女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血，女性可以进食一些富含铁、钾等维生素丰富的物质来缓解月经期间的不适。
月经过后，由于女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血，女性可以进食一些富含铁、钾等维生素丰富的物质来缓解月经期间的不适。
月经干净后吃桂圆阿胶红枣粥，当归炖鸡，阿胶糯米粥，冬虫草鸡汤，核桃阿胶膏等，这些都是可以补血和调养气血的，对你的身体恢复很好的。