睡硬板床,注意腰部的保暖,减少弯腰动作,运动适量,急性期要卧床休息。小孩腰间盘突出好治,采用保守治疗就可以得到很好的效果。小孩腰间盘突出多因过度劳累,气血瘀滞等诱发的。可以采用按摩,针灸,理疗,推拿等方法治疗。同时也要注意劳逸结合,均衡营养。