平时要注意运动，比如适当的打太极拳、八段锦、瑜伽，这些都可以激发人体的中气，激发气血的生化。
主要是口服一些健脾益气补肺的药物，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物。
肾虚中气不足怎么调理
我最近感觉身体不舒服，去医院检查发现肾虚中气不足，该怎么调理？
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