尽量避免长时间保持低头，多活动一下颈椎，可以做做牵引，热敷，按摩等理疗，可以口服药物来治疗，平时可以做一下颈椎操。
可能是颈椎病的症状，如果有条件可以检查一下颈椎，尽量避免长时间的保持低头久坐，多活动一下颈椎。
右手关节上长了一点骨头出来
我的右手关节上长了一点骨头出来，有点担心，是怎么回事？
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