平时注意均衡营养,加强一下腰背肌的锻炼,应卧硬板床休息,避免弯腰搬重物,避免久站久坐,注意保暖,避免受凉,受潮。强制性脊柱炎治疗的方法就是生物制剂治疗,缓解疼痛的治疗方法可以做做理疗,针灸,按摩等物理疗法。