用什么方法消肿比较快

提问时间： 名医问答 3485 次阅读
我因为工作的原因，腿和脚总是出现肿胀，疼痛，有什么快速消肿止痛方法吗？

肿痛消失后要注意多休息，减少活动。饮食也不能太咸，多补钙。每天摄入400到800毫克的镁和维生素B6，这有助于排尿，对消肿有很大的好处。

每天睡觉前先用温水泡泡脚，再用浓度高的酒擦擦脚面，第二天就会好很多。适当的按摩也可以缓解肿痛。如果只是工作的时候才会有肿痛情况，只要适当的休息就好了。

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