保持心情舒畅，避免郁闷忧愁，保证充足的休息睡眠，做到劳逸结合。
经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。
经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。
经期要注意调摄，避免过度劳累，持重用力，以免耗伤气血，注意保暖，不要冒雨涉水，外阴清洁，不要使用不洁的卫生用品，避免经期同房。
经期注意事项
月经经期总是不舒服，人家说注意的事项很多，经期的注意事项有哪些？
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