平时要注意多晒太阳，多进行户外活动，避免钙的流失。另外可以针对性的补充钙片，服用治疗骨质疏松的药物。
老年人骨质疏松可以通过合理的饮食调理。适当的运动疗法以及必要的药物治疗缓解症状。平时饮食中要注意多吃富含优质蛋白质以及钙质的食物。
中老年人骨质疏松怎么办啊
我最近感觉身体不舒服，去医院检查发现是骨质疏松，中老年人骨质疏松怎么办啊？
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