主要是不要劳累和受凉，避免爬楼爬山，尽量避免做蹲起的动作，疼痛的话，可以局部热敷热敷，有助于缓解疼痛，注意睡眠。
这个情况应该属于老年退变性关节炎，老年人年纪大了，身体素质会下降，关节等部位都有可能老化，要注意休息，密切观察。
久坐不能起身左腿膝盖疼痛这是什么原因呢
我一直感觉左腿久坐不能起身，左腿膝盖疼痛，这是什么原因呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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