最近不要过多行走,不要抽烟喝酒。多喝水,多吃水果蔬菜。注意休息,保障睡眠可以红光或者半导体激光照射理疗。
这种情况需要休息一段时间。尽量减少活动,注意保护膝盖,避免病情进一步加重,再辅以适当的药物治疗。