平时多卧床休息，避免久坐和久站，避免长时间低头弯腰学习，可以通过热敷，理疗，多多锻炼腰背肌力量。
腰部肌肉疝出可以现在医院见检查，在结合检查的结果做针对的性治疗，必要时可以通过手术的方法来治疗。
腰部肌肉疝出怎么办
我现在才发现孩子的腰部肌肉疝出，有点担心，腰部肌肉疝出怎么办？
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