一般情况下，备孕可以吃维生素E。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。它能够保护细胞免受自由基的损伤，在备孕过程中，有助于维持生殖细胞的健康。对于女性来说，可能对卵泡发育、子宫内膜的健康有一定积极意义；对于男性，可能有助于精子的健康。不过维生素E虽然对身体有益，但也不能过量食用，过量摄入可能会增加出血风险等不良影响，所以要适量食用。
备孕期间除了可以适量补充维生素E外，还可多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜，也要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免食用过多高糖、高脂肪、高盐食物。
备孕可以吃维生素E吗
正在备孕，听说维生素E有一些功效，想知道在备孕期间能不能吃维生素E呢？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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