民间有桃“养人”的说法,主要是因为桃子营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。
民间有桃“养人”的说法,主要是因为桃子营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。
胃不好的患者是可以吃桃子的。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。
建议你饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。此外,还要注意保持良好的生活习惯,不要熬夜。
建议要低脂肪,低盐饮食,不能吃的过咸,或是过于油腻的食物,月子里营养丰富,也需要适当活动的,不然是容易发胖的,也不利于消化,月子里不能太劳累,但是可以适当做一些帮助身体恢复的健身活动。