不要经常低头伏案，看手机、看电脑，保持一个姿势时间过久，或者坐位的时候双侧肘关节悬空，多做一些运动。
后背肌肉疼痛，通常是由于后背部位的肌肉出现劳损、受凉所导致的。可以用一下热盐袋或者热毛巾敷一下。
后背突然的肌肉疼痛应
我这段时间后背总是突然的肌肉疼痛，不知道这是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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