跑步的时候，因为腿部做功更多，局部的脂肪消耗也更多。如果是做高抬腿跑步，大腿抬高的比较多，消耗的能量会更多一些。
跑步可以瘦大腿，尤其是高抬腿跑步，跑步本身就属于全身运动，需要分解全身的脂肪组织，为运动提供能量。
跑步会瘦大腿吗
我大腿上的肉很多，最近准备跑步去瘦大腿，跑步会瘦大腿吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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