怎么判断自己的小腿是脂肪还是肌肉呢

我这段时间想减肥,怎么判断自己的小腿是脂肪还是肌肉呢?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

注意平时一定要多注意身体锻炼,不要吃太多的油腻食物,不要吃太过于肥的肉,平常一定要注意多喝水。

把身体站直,开始用力,就可以看出来是肌肉还是脂肪,肌肉摸起来会硬,脂肪会软软的,脂肪在肌肉的外面 ,软的那些事脂肪,硬的就是肌肉。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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