平时生活中要避免长期久坐弯腰,减少活动及负重,避免局部受凉受压及剧烈运动,适当按摩等应该是可以缓解症状的。臀肌筋膜炎可以进行药物和保守治疗,药物多是活血通络药物,药物治疗同时,公立医院针灸科或是疼痛科,配合针灸物理治疗。