注意避免低头长久工作,久坐久站,忌口辛辣刺激性的食物,饮食以清淡为主。多吃些新鲜的水果蔬菜等。椎动脉型颈椎病,首先做个颈部血管的核磁共振成像,如果椎动脉狭窄比较轻微的话,就可以考虑服用扩张血管,缓解血管肌肉痉挛的药物。