建议注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不规律是因为青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，由于下丘脑对雌激素的正反馈尚未建立，所以月经周期不规律。
月经不规律是因为青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，由于下丘脑对雌激素的正反馈尚未建立，所以月经周期不规律。
16岁月经不规律属于青春期的正常现象，有可能是青春期子宫还没有发育好引起的.
16岁月经不规律
我今年16岁，是一名学生，我的月经老是不规律，不是提前就是推迟，这正常吗？
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