运动过后小腿肌肉酸痛还可以继续运动吗

提问时间： 名医问答 5309 次阅读
我今天运动量有点大，小腿肌肉特别的酸疼，但是我还想明天继续，不知道可不可以？

可以每天做一做热敷，适当的按摩，或者是用热水冲洗，注意补充碳水化合物。

运动完出现肌肉酸痛，有可能是运动太于剧烈，或者是运动时间过长，造成了乳酸堆积引起的肌肉酸痛。如果出现这样的症状，调整好身体状况，再继续运动，一般注意休息几天，很快就能恢复，如果在没有恢复之前，仍然继续运动会加重肌肉酸痛的症状。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
骨髓增生异常综合征只能移植吗 乙肝五项全阳性严重吗 50岁左右血压正常范围是多少 颈椎病手指麻木怎么办 骶骨骨折五周可以坐吗 什么是尿道炎症？ 月子宝宝咳嗽怎么办 怀孕多久不算早产 孕妇喝排骨汤好吗 髌骨疼痛综合症
相关推荐
首页 顶部