平常的时候要注意自己的饮食习惯，不可吃得太饱，同时的话要进行小强度的锻炼。
根据你的描述可知，应该是月经不调引起的相关反应，同时还应去医院检查看看是否有可能是怀孕的症状。
来姨妈肚子涨涨的怎么办
感觉也没吃多少东西，但就是感觉肚子涨涨的，很不舒服，我想知道，来姨妈肚子涨涨的怎么办？
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