保持生活规律,避免劳累和受凉,加强营养,适当锻炼身体,提高身体抵抗力。还需要去医院做一个全方面的检查,明确病因。甲减不会引起手麻不适。睡觉姿势不对,导致将手压在身下,血液不循环,也会导致手麻这种情况出现。