可以加强腰背肌肉功能性锻炼，做小燕飞，5点支撑法等活动，饮食上要喝牛奶，吃豆腐等钙含量高的食物。
可以吃一些强筋健骨营养神经的药物进行缓解治疗，平时不能长时间久站久坐，每天晚上坚持对局部进行热敷理疗。
腰椎间盘突出椎管狭窄吃什么药
我走路的时候腿没有力气检查，是腰间盘突出，腰椎间盘突出椎管狭窄吃什么药？
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