平时要注意避风寒,注意小腿的保暖,避免外伤,避免细菌、病毒等感染。平时要以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物。考虑可以去医院做个下肢血管彩超检查,看看血管有没有问题。平时注意小腿的保暖,补充维生素,增强机体免疫力。