平常不要挤压患处,以免留下色素以及疤痕,必要时可以同时去地方做粉刺挑刺治疗。和心穷急躁劳累,晚睡,睡眠不好有一定的关系。再就是内分泌失调也有一定的关系,只要是多注意休息,精神压力不要太大。饮食,可以吃小蘑菇,奶,瘦肉,增强体质免疫力。