恢复时要减少走路时长,也不要硬去拔动腿部,可以多活动腿部来促进恢复。产后长短腿可以使用坐垫放在较长腿的臀下,仰卧位,两手抱膝,使膝盖和足跟、脚拇趾相对,在短腿臀部位置垫一个坐垫,用力将双膝拉向胸部,用下巴寻找膝盖来进行恢复。