日常生活中一定要补充足量的水分,并且尽量不要吃太多含钙的食物,可以多进行跳绳或者是爬山。有可能会导致体内出现结石,甚至是出现疼痛等症状。结晶尿主要就是每天喝水量不够,导致尿液浓缩,尿液中大量的有机盐和无机盐在肾盂内沉积,形成结晶尿。