不要吃钙质含量高的食物,以免刺激胃酸分泌。三餐要定时定量,餐后适当的运动和锻炼。胃食管反流病主要是由于食管下段括约肌松弛,导致胃或十二指肠液反流引起食管炎症,主要症状有烧心,反酸,胸骨后疼痛或者烧灼感。可以可以口服消炎药进行治疗缓解。