经期注意保暖,不要劳累,避免刺激性食物以及饮酒,避免重体力劳动或过度减肥。月经提前十几天可能是由于内分泌失调所导致的,比如雌激素和孕激素均不正常的情况下才会导致月经提前,如果只有这1次,也没有什么问题。